O Poder da Palavra

Com o coração além dos Problemas

O senso de humor ajuda os pacientes de doenças a ter pensamentos, emoções e comportamentos mais positivos. O senso de humor pra qualquer pessoa facilita a comunicação, fortalece a imunidade, alivia a dor, diminui a ansiedade, descontrai a tensão emocional e muscular, bem como inspira criatividade e esperança, a pessoa sente-se bem disposta, alivia a fadiga e evita sentir pena de si próprio. 

O primeiro passo para o bom humor é parar de concentrar nos problemas ou doenças e tentar desfrutar o lado positivo que cada momento da vida nos proporciona. Devemos esforçar-nos a ser razoáveis, rejeitando pensamentos retorcidos ou irracionais que só pioram e aumentam nosso problema. Não é necessário estar sempre dando risada ou sorrindo, mais vendo o lado engraçado de uma situação ajuda-nos a enfrentá-la. O senso de humor desvia nossa atenção de preocupações e nos dá uma nova perspectiva para o problema, permitindo enfrentá-lo com novas opções.