Piscamos em média 25 mil vezes por dia. Precisamos disso para espalhar lágrimas pelos olhos que devem sempre estar úmidos e lubrificados para se protegerem de corpos estranhos como a poeira. Por dia um adulto produz de 1 a 2 litros de lágrimas.
Inspiramos cerca de 20 vezes por minuto. Quando o fazemos, inalamos o ar através da cavidade nasal, onde ele é filtrado, aquecido e humidificado. De seguida, passa pela garganta. Curiosamente, o esôfago (onde entra a comida) está na parte da frente da garganta, e a traquéia (onde passa o ar) está na parte de trás. Quando comemos, existe um 'alçapão' - a epiglote - que tapa a traquéia de modo a que a comida não entre para os pulmões.
Cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo todo não tem condições de arcar com gastos relativos à saúde, e cerca de 100 milhões caem na pobreza todos os anos por causa desse tipo de gasto, disse a Organização Mundial da Saúde nesta segunda-feira (22).
Em relatório sobre a questão do atendimento médico, a agência da ONU afirmou que todos os países - ricos ou pobres - poderiam se empenhar mais no sentido de oferecer atendimento universal.
O texto propõe que os governos melhorem a eficiência dos seus sistemas de saúde e usem novos impostos e medidas inovadoras de arrecadação para financiar isso.
A Índia, por exemplo, poderia arrecadar US$ 370 milhões por ano se impusesse uma taxa de 0,005% sobre transações cambiais.
O Gabão, no ano passado, obteve US$ 30 milhões para a saúde com a adoção de um imposto de 1,5% sobre empresas que fazem remessas financeiras, e 10% sobre operadores de telefonia celular.
Segundo a OMS, 20% a 40% dos gastos com saúde acabam sendo desperdiçados - na compra de medicamentos caros e desnecessários, ou pela ineficiência hospitalar, por exemplo.
O estudo acrescenta que metade de todos os remédios no mundo são prescritos, distribuídos ou vendidos inadequadamente, e que metade dos pacientes não tomam os remédios conforme a receita.
O melhor uso dos medicamentos poderia representar uma economia de até 5% nos gastos nacionais com saúde, diz a OMS.
Fonte: Globo.com
Que Deus não permita que eu perca o romantismo, mesmo eu sabendo que as rosas não falam;
Que eu não perca o otimismo, mesmo sabendo que o futuro que nos espera não é assim tão alegre;
Que eu não perca a vontade de viver, mesmo sabendo que a vida é, em muitos momentos, dolorosa;
Que eu não perca a vontade de ter grandes amigos, mesmo sabendo que com as voltas do mundo eles acabam indo embora de nossas vidas;
Que eu não perca a vontade de ajudar as pessoas, mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda;
Que eu não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia;
Que eu não perca a vontade de amar, mesmo sabendo que a pessoa que eu mais amo pode não sentir o mesmo sentimento por mim;
Que eu não perca a luz e o brilho no olhar, mesmo sabendo que muitas coisas que verei no mundo escurecerão meus olhos;
Que eu não perca a garra, mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente perigosos;
Que eu não perca a razão, mesmo sabendo que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas;
Que eu não perca o sentimento de justiça, mesmo sabendo que o prejudicado possa ser eu;
Que eu não perca o meu forte abraço, mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos;
Que eu não perca a beleza e a alegria de ver, mesmo sabendo que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma;
Que eu não perca o amor por minha família, mesmo sabendo que ela muitas vezes me exigiria esforços incríveis para manter a harmonia;
Que eu não perca a vontade de doar este enorme amor que existe em meu coração, mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido e até rejeitado;
Que eu não perca a vontade de ser grande, mesmo sabendo que o mundo é pequeno;
E acima de tudo, que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente, que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois a VIDA É CONSTRUÍDA NOS SONHOS E CONCRETIZADA NO AMOR.
A partir de hoje, os médicos não podem mais emitir o remédio sem observar a determinação; farmácias têm de cumprir a norma.
A partir de agora, correr à farmácia para pegar aquele antibiótico velho de guerra contra a dor de garganta ficará mais difícil. As novas regras para venda de antibióticos entram em vigor neste domingo. As farmácias e drogarias de todo o país só poderão vender esses medicamentos mediante receita de controle especial em duas vias. A primeira via ficará retida no estabelecimento farmacêutico e a segunda deverá ser devolvida ao paciente com carimbo para comprovar o atendimento.
As receitas também terão um novo prazo de validade, de dez dias, devido às especificidades dos mecanismos de ação dos antimicrobianos. Os prescritores (médicos) devem estar atentos para a necessidade de entregar, de forma legível e sem rasuras, duas vias do receituário aos pacientes.
As medidas valem para mais de 90 substâncias antimicrobianas, que abrangem todos os antibióticos com registro no país, com exceção dos que tem uso exclusivo no ambiente hospitalar. O objetivo da Anvisa, ao ampliar o controle sobre esses produtos, é contribuir para a redução da resistência bacteriana na comunidade.
As embalagens e bulas também terão que mudar e incluir a seguinte frase: Venda sob prescrição médica Só pode ser vendido com retenção de receita . As empresas terão 180 dias para fazer as adequações de rotulagem. Todas as prescrições deverão, ainda, ser escrituradas, ou seja, ter suas movimentações registradas no Sistema Nacional de Gerenciamento de Produtos Controlados (SNGPC).
O médico urologista Carlos Alberto Monti Gobbo, conselheiro em Bauru do Conselho Regional de Medicina de SP (Cremesp), comenta que a medida tem um efeito maior nas farmácias do que nos médicos, porque os estabelecimentos farmacêuticos estão impedidos de vender antibióticos sem receita médica e tem que vender a quantidade exata da prescrição. Gobbo acrescenta que atualmente se compra uma caixa, por exemplo, com 30 cápsulas enquanto que a prescrição é para apenas 20 comprimidos. Qualquer infecção que a pessoa tem ou alguém da família, toca antibiótico. Isso não é uma conduta adequada , frisa Gobbo.
Contra e a favor
O toxicologista Sérgio Graff, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Toxicologia e médico da disciplina de clínica médica da Universidade Federal de São Paulo, afirma, no blog toxiclin.com.br, ser contra a medida. Acho desnecessária porque os antibióticos já possuem uma tarja vermelha, assim como inúmeros outros medicamentos, com a inscrição Venda sob Prescrição Médica . Então estamos criando uma lei para regulamentar uma lei que já existe! Seriam como se criássemos uma lei para proibir o roubo de notebooks em aeroportos. Ora já é proibido roubar então não é necessária outra lei , afirma.
O médico é a favor de uma prática médica e farmacêutica decente, onde os bons são premiados e os maus são punidos com a severidade das leis.
Para ele, os médicos devem saber prescrever um antibiótico em dose correta, na duração necessária, para tratar a patologia adequadamente, e se não o fizer ou não souber existe lei para isto.
Da mesma forma o farmacêutico. Ele é o responsável pela farmácia, a ele compete dispensar adequadamente os medicamentos. Se a farmácia, não tem farmacêutico, vende medicamentos sem receita médica, ou utiliza qualquer subterfúgio não ético, deve ser punida com o rigor das leis já existentes , argumenta.
A Associação Brasileira do Comércio Farmacêutico (ABCFarma) pretende entrar na Justiça para impedir a exigência da receita médica na venda de antibióticos. A regra da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) prevê a identificação de quem comprou o remédio com nome, RG, endereço e telefone.
O presidente da ABCFarma, Pedro Zidói, garante que a preocupação é com o acesso da população ao remédio. Zidói vai a Brasília tentar reverter a decisão da Anvisa, mas diz que a redução de até 50% nas vendas de antibióticos e no faturamento não são motivos. O presidente da Anvisa, Dirceu Raposo de Melo, colocou em dúvida o objetivo das farmácias para barrar a obrigatoriedade de receita na venda de antibióticos.
Já o Conselho Regional de Farmácia de São Paulo (CRF-SP) informou, por meio de nota, que é a favor da exigência de receita médica para a venda de antibióticos. Se para profissionais de saúde treinados já é difícil determinar a natureza das infecções e selecionar um antibiótico, para a população leiga e para os balconistas das farmácias é um ato perigoso e irresponsável, pois põe não só a saúde de quem vai consumir o medicamento em risco, mas de toda a população , diz a entidade.
Uso incorreto fortalece bactérias
O uso incorreto dos antibióticos é um problema em muitos países pelo mundo, principalmente no hemisfério Sul, onde as pessoas freqüentemente os usam para tratar pequenas infecções, com ou sem receita médica. O uso indevido dos antibióticos resulta no desenvolvimento de cepas resistentes da bactéria que causou a infecção. Isto significa que, no futuro, estes antibióticos não terão eficácia no tratamento das infecções. O uso excessivo de antibióticos pode aumentar o custo do tratamento desnecessariamente. Os médicos e farmacêuticos que fornecem antibióticos devem certificar-se de que, sempre que derem um antibiótico, a dose e a duração do tratamento sejam adequadas e de que o paciente as entendeu. Os hospitais devem adotar medidas para restringir o uso de antibióticos mais fortes e monitorar a resistência aos antibióticos. Os pacientes devem assumir a responsabilidade de não comprarem antibióticos sem receita e, se for receitado um antibiótico, seguirem o tratamento até o fim e corretamente.
O telefone da Anvisa para fazer denúncias de estabelecimentos que não estejam cumprindo a lei é o 0800-642 9782.
Anvisa publica as novas regras para a venda de antibióticos no país
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou nesta quinta-feira (28), no Diário Oficial da União, as novas regras para a compra de medicamentos antibióticos em farmácias. De acordo com a resolução da Anvisa, os antibióticos deverão ser vendidos sob prescrição médica. O paciente deverá ficar com uma via da receita de controle especial, carimbada pela farmácia, como comprovante do atendimento. A outra via ficará retida no estabelecimento farmacêutico.
As farmácias deverão começar a reter a receita a partir de 28 de novembro. A prescrição médica para antibióticos terá dez dias de validade. Ela deve estar em letra legível e sem rasuras, e precisam informar o nome do medicamento ou da substância prescrita sob a forma de Denominação Comum Brasileira (DCB), dosagem ou concentração, forma farmacêutica, quantidade e posologia; nome completo do paciente; nome do médico, registro profissional, endereço completo, telefone, assinatura e marcação gráfica (carimbo); identificação de quem comprou o remédio, com nome, RG, endereço e telefone; data de emissão.
Além disso, será anotada pela farmácia a data, quantidade e número do lote do remédio, no verso.
Na embalagem e no rótulo dos medicamentos contendo substâncias antimicrobianas deve constar, obrigatoriamente, na tarja vermelha, em destaque a expressão: "Venda sob prescrição médica - Só pode ser vendido com retenção da receita". A mesma frase deve constar com destaque na bula dos medicamentos.
Os fabricantes de remédios terão o prazo máximo de 180 dias para adequação quanto à embalagem, rotulagem e bula. As farmácias e drogarias poderão vender os antibióticos que estejam em embalagens sem as novas regras desde que fabricados dentro até o final deste prazo determinado. O descumprimento das determinações constitui infração sanitária "sem prejuízo das responsabilidades civil, administrativa e penal cabíveis".
Clique AQUI e veja na integra a resolução que traz a lista dos antibióticos registrado na Anvisa
O telefone da Anvisa para fazer denúncias de estabelecimentos que não estejam cumprindo a lei é o 0800 642 97 82. Denúncias podem ser feitas também através do site da Anvisa.
(CEC) CENTRO EDUCACIONAL CATAGUASES SOU ENFERMEIRA HÁ 25 ANOS E TENHO UM CARINHO E CARISMA MUITO GRANDE PELOS IDOSOS,ESSES QUE JA FORAM UM DIA DE GRANDE IMPORTANCIA EM NOSSAS VIDAS,NÃO PODEM FICAR SEM O CARINHO DE ALGUÉM PARA AMPARA LOS .SEGUNDA ESTATISTICA DO IBGE EM 2025,TEREMOS UM PAÍS DE IDOSOS,COMO PODEMOS DESPREZAR UMA PESSOA TÃO IMPORTANTE COM TANTA SABEDORIA PARA NOS PASSAR?OS IDOSOS JA FORAM UM DIA O SOGRO QUE LHE DEU SEU FILHO PARA SER O SEU MARIDO..,UM POETA QUE FEZ UM POESIA PRA VOCE CURTIR,UM ,UM MUSICO QUE COMPÔS MUSICAS LINDAS,UM PAI QUE EDUCOU SEUS FILHOS.NA ESCOLA CENTRO EDUCACIONAL CATAGUASES EU MINISTRO UM CURSO "O CUIDADOR DE IDOSOS NO DOMICILIO".ESSES CURSO É DO MINISTÉRIO DA SAÚDE ,ONDE CAPACITA A PESSOA A CUIDAR DE IDOSOS.JA FORAM CAPACITADOS MAIS OU MENOS UNS 140 CUIDADORES,MAS ISSO É POUCO,MUITO POUCO DIANTE DE TANTOS IDOSOS QUE TEMOS NO PAÍS.VAMOS DAR MAIS ATENÇÃO A QUEM, TEM MUITO A NOS ENSINAR,VAMOS RESPEITAR MAIS ,SÓ TEMOS A GANHAR POR TUDO ISSO.
RITA DE CASSEA PINHEIRO.
O VERDADEIRO AMOR
Um senhor de idade chegou a um consultório médico, para fazer um curativo em sua mão, na qual havia um profundo corte. E muito apressado pediu urgência no atendimento, pois tinha um compromisso. O médico que o atendia, curioso perguntou o que tinha de tão urgente para fazer. O simpático velhinho lhe disse que todas as manhãs iam visitar sua esposa que estava em um abrigo para idosos, com mal de Alzheimer muito avançado. O médico muito preocupado com o atraso do atendimento disse: - Então hoje ela ficará muito preocupada com sua demora? No que o senhor respondeu: - Não, ela já não sabe quem eu sou. Há quase cinco anos que não me reconhece mais. O médico então questionou: - Mas então para quê tanta pressa, e necessidade em estar com ela todas as manhãs, se ela já não o reconhece mais? O velhinho então deu um sorriso e batendo de leve no ombro do médico respondeu: - Ela não sabe quem eu sou... Mas eu sei muito bem quem ela é!
Extraído da comunidade: Eu Amo esta Velhinha com Alzheimer.
Uma Campanha diferenciada que busca mudanças de atitudes e de padrões culturais Dados da Organização Mundial de Saúde – OMS, registram que nas relações entre casais, a violência atinge de 25 a 69% das mulheres. Cerca de 5 a 46% das meninas, sofreram algum tipo de abuso sexual na América Latina e no Caribe. No Brasil, a cada 15 segundos ocorre uma violência contra mulheres. Segundo o Instituto Sangali, uma organização educacional (SP), são mais de 41.500 mulheres assassinadas em uma década, um dado que resultou numa média de 10 brasileiras mortas por dia. O índice, com base em dados do Sistema Único de Saúde, de 4,2 assassinatos por 100.000 habitantes, coloca o Brasil acima do padrão internacional. A violência contra as mulheres é uma importante questão de saúde pública, uma violação aos direitos humanos das mulheres e à cidadania
Para dar um Ponto Final na Violência contra Mulheres e Meninas, 12 estados Brasileiros engajados no tema, realizaram lançamentos locais, são eles: Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Bahia, Maranhão, Pará, Paraíba, Recife e Distrito Federal Bem Querer Mulher é o nome da Campanha Nacional da Não Violência à Mulher, uma iniciativa do UNIFEM, Fundo de desenvolvimento das Nações Unidas para a Mulher; uma divisão da ONU criada para promover a melhoria da condição e situação das mulheres no mundo e contribuir para o desenvolvimento e a paz. A Campanha Bem Querer Mulher tem como objetivo dar à causa uma identidade nacional e uma visibilidade compatível com a sua dimensão e gravidade e mobilizar a sociedade para a arrecadação de recursos em prol do primeiro Fundo Nacional para a Não Violência à Mulher, cujo objetivo é financiar projetos de prevenção e apoio à mulher vítima de violência física, sexual e moral; como por exemplo, o Projeto Maria Maria, Formação de Agentes Bem Querer Mulher: capacita mulheres com perfil de liderança residentes em comunidades que apresentam altos índices de violência e as certifica para apoiar, esclarecer e orientar as mulheres vitimadas. As Agentes Bem Querer Mulher acompanham e solucionam casos concretos e ajudam a criar espaços de convivência e troca de experiências entre as mulheres vitimadas.
Pesquisas da ONU apontam o Brasil como um dos líderes mundiais em violência contra a mulher, sendo que a cada 7 segundos uma mulher é agredida em seu próprio lar. Essa violência brutal afeta a vida da mulher em diferentes níveis: no seu convívio social, na sua profissão, na sua relação com os filhos e parentes, na sua auto estima e, portanto, na sua saúde física, mental e social. Acesse o site da campanha e ajude a reverter esse quadro filiando-se, comprando produtos da campanha ou divulgando a causa ao seu círculo de amizade: www.bemquerermulher.org.br OBS: TODAS AS IMAGENS FORA BUSCADAS NA INTERNET.E É APENAS PRA EFEITO ILUSTRATIVOS..
OBRIGADO
Ah, como a vida é bela! Apaixonado? Saiba o que os cientistas dizem para explicar essa sede de viver...
Sabe quando o dia amanhece sorrindo para você? Então, para a ciência, aquele olhar apaixonado, de peixe morto, tem explicação. Quando a pessoa fica apaixonada, seu organismo produz grandes doses de três tipos de anfetaminas: dopamina, norepinefrina e feniletilamina. Essas três substâncias provocam euforia e podem causar dependência - uma possibilidade para explicar o comportamento de pessoas que não conseguem manter relacionamentos duradouros. Quando o relacionamento vinga, depois de dois ou três anos, os amantes começam a produzir mais endorfina, substância que dá sensação de segurança e tranqüilidade.
Fonte: Enciclopédia Abril, internet
O ser humano sempre tentou voltar ao passado para entender o presente. Estudar história, por exemplo, sempre nos leva à reflexão. Será que a dor de cabeça, a cefaléia é tão somente fruto da modernidade, da existência em nossa vida do telefone celular, da internet, cadeias de fast-food? Tudo isso pode até contribuir bastante, mas não é só isso, a dor de cabeça é antiga: há relatos de dores de cabeça e tratamentos para ela desde o Egito antigo.
Acredite, os primeiros tratamentos para dor de cabeça datam de 7 mil anos[ML3] antes de cristo, quando se faziam trepanações (buracos no crânio de pessoas com cefaléia) para que demônios, maus espíritos pudessem escapar da cabeça do paciente. Felizmente os tratamentos para dor de cabeça melhoraram, não?
Alexander de Tralles (525-605 AD) atribuía a causa das dores a uma hiperfluidez de humores biliosos e tratava com eméticos (substâncias para provocar vômitos), purgativos, laxativos, além de proibir comidas gordurosas
No século XVII, Thomas Willis deu o primeiro passo para melhor entendimento das cefaléias. Sua teoria dizia que, na hora da dor, as artérias do cérebro inchavam. O grande marco, porém, veio quando Michael Moskowitz, da Universidade de Harvard, em 1984, apresentou a teoria trigêmino-vascular, propondo que as cefaléias têm origem não só nas artérias, mas também nos neurônios, as células do cérebro.
Um brasileiro também teve importância histórica no desenvolvimento científico das cefaléias: o professor Aristides Leão, que demonstrou o fenômeno da “depressão alastrante”, hoje conhecido como o provável mecanismo da aura da enxaqueca.
Aura é um fenômeno neurológico transitório que normalmente antecede ou acompanha crises de cefaléia, especialmente a enxaqueca, são aqueles pontinhos luminosos, linhas em zig zag, ou pontos escuros, duram de 5 a 60 minutos e desaparecem. Aura também pode aparecer como perda de força ou formigamento de um lado do corpo
FAMOSOS COM CEFALEIAS
A lista de intelectuais e celebridades sofredoras de dor de cabeça, de alguma cefaléia não é pequena. Só para citar alguns, Miguel de Cervantes, escritor de Dom Quixote; Thomas Jefferson, figura central da independência norte-americana; Sigmund Freud, o criador da psicanálise; Napoleão Bonaparte, Karl Marx, Júlio César, imperador romano, Edgar Allan Poe, poeta e prosador; Lewis Carroll, autor de Alice no país das maravilhas, os músicos Tchaikovsky e Chopin ou o biólogo Charles Darwin entre tantos outros.
Muitas vezes, a dor de cabeça não é a personagem principal, mas sintoma de outro problema: uma infecção, tensões musculares, problemas de visão, alterações de pressão ou até doenças graves, como um aneurisma.
Na prática, há pessoas mais predispostas à dor e isso tem a ver com uma disfunção química cerebral. A partir daí, basta ingerir determinado alimento, ficar menstruada ou sofrer um estresse para desencadear o processo.
Mas, além desses gatilhos comuns, existem outros, não tão conhecidos, e que também detonam o problema.
PILULA.
Dor de cabeça com data marcada - a que anuncia a menstruação - nem sempre é sinal de TPM (tensão pré-menstrual). Muitas vezes, a causa é o estrógeno contido na fórmula do anticoncepcional. Muitas horas de sono
Ficar mais tempo na cama nem sempre é o melhor jeito de se recuperar da balada da noite anterior. Em vez de alívio, essas horas extras de descanso trazem dor de cabeça. "Quem já sofre com o problema deve evitar dormir demais ou mudar drasticamente os padrões de sono", explica o neurologista Mario Peres. A melhor estratégia, aqui, é levantar e encarar o dia num ritmo bem tranqüilo e com muita água
Ansiedade
Outro gatilho comum é o fator emocional. "Pessoas que têm alto grau de exigência ou que concentram tarefas ou, ainda, muito ansiosas costumam ter enxaqueca", diz o neurologista. Nesses casos, o medo de ter dor leva a pessoa a tomar o analgésico antes da crise -medicamento que, pelo uso abusivo, acaba provocando mais dor.
Mas qual é a verdadeira causa: o analgésico ou a ansiedade?
A partir dessa pergunta, a equipe do hospital Albert Einstein, de São Paulo, realizou um estudo demonstrando que a presença de fobias e de altos níveis de ansiedade estão por trás do uso excessivo de analgésicos -e que isso, talvez, seja a verdadeira razão da dor de cabeça. "Há um estudo feito na Inglaterra demonstrando que pacientes com artrite reumatóide, que tomam analgésicos diariamente, não têm dor de cabeça. Por quê? A resposta é simples: essas pessoas não temem a dor de cabeça", explica Mario Peres.
CAFEÍNA: remédio e veneno
A cabeça dói depois de um jejum, de excesso de álcool -especialmente vinho tinto- ou de cafeína. Na dose certa, esse ingrediente tem ação analgésica e até entra na fórmula de medicamentos antidor.Mas consumir mais do que 200 mg de cafeína -o equivalente a três expressos ou seis cafezinhos coados ou, ainda, cinco latas de Coca-cola - predispõe a maioria das pessoas à dor de cabeça
Mapa da DOR
Em muitos casos, dá para identificar a origem da dor dependendo da sua localização. Se a sensação é de que uma faixa está apertando a testa, a culpa provavelmente é da tensão. Já a enxaqueca se caracteriza por uma dorlatejante, concentrada num único lado, ou intensa, na parte frontal da cabeça. Quando o problema se instala nos ossos da face ou em torno do nariz, pode ser sinal de sinusite.
Sexo
Depois do orgasmo, a idéia é relaxar. Mas, paradoxalmente, algumas pessoas são surpreendidas por uma tremenda dor de cabeça. "A liberação de óxido nítrico e substâncias inflamatórias durante o orgasmo pode ser uma das causas", explica Mario Peres, que também dirige o Centro de Cefaléia São Paulo. Em outros casos, é a contração muscular provocada por certas posturas que detona uma crise de dor. Na maior parte das vezes, porém, a cefaléia da atividade sexual costuma estar ligada ao esforço. "O mesmo pode acontecer depois de um forte acesso de tosse", explica Peres.
Mais comum nos homens, essa dor de cabeça pode, num primeiro momento, fazer com que o médico sugira um exame de imagem. "Não é comum, mas uma cefaléia de esforço pode ter relação com um tumor, que provoca aumento da pressão intracraniana", diz a médica.
Jamais diga que não é capaz de realizar algo. Pode ser que você apenas precise de um pouco mais de tempo, perseverança e fé para conseguir realizar o seu sonho. Além disso, uma boa dose de otimismo sempre pode ajudar.
1 . Sempre diga que hoje é o melhor dia de sua vida; portanto, não o sobrecarregue com lembranças dolorosas do ontem, nem com temores covardes do amanhã. Viva cada dia com entusiasmo e intensidade.
2 . Construa você mesmo a sua vida: não permita que opiniões e erros alheios te conduzam ao fracasso. 3 . Sempre irradie amor, cordialidade e simpatia... Distribua teus tesouros espirituais, pois, quanto mais você der, mais enriquecerá.
4 . Não ajude esperando receber algo em troca.
A maior fonte de energia está em você mesmo; quando aprender a utilizá-la, descobrirá o quanto já é rico e forte.
5 . Seja honesto, pontual e exigente com você mesmo. Quem não se disciplina, desperdiça tesouros de energia física e mental, acabando por destruir-se.
6 . Jamais se esqueça de cuidar do corpo e da mente, conservando ambos sadios. Como os males de um se refletirão infalivelmente no outro, os dois merecem, por igual, atenção constante.
7 . Tenha paciência. Jamais duvide da continuidade da vida e de que a vitória pertencem aos que sabem esperar o momento certo de agir
8 . Fuja da extravagância e do desperdíçio, pois, afinal, o equilíbrio na vida é um bem inestimável
9 . Diariamente, faça uma avaliação da sua vida . Veja o que merece, na verdade, sua real atenção e, o que for supérfluo, "elimine de sua vida"
10. Após tomar uma decisão de forma consciente e livre, jamais se afaste dela. Não mude seus objetivos. SABER QUERER É A BASE PARA VENCER.
o que é a Hérnia de Disco... é o desgaste total ou parcial do “amortecedor” que existe entre os discos-ossos da coluna, que causa dor aguda devido à pressão que o osso desajustado passa a fazer sobre os nervos da região.
O paciente com hérnia de disco costuma apresentar dor que pode irradiar-se da parte inferior da coluna passando pela coxa, pela perna e chegando até o pé. Pode haver perda de sensibilidade e dificuldade ao movimentar membros inferiores. Normalmente estes sintomas são observados em um lado somente, porém são bastante incômodos
Dr Juliano Lhamby
Especialidade: Ortopedia
A hérnia de disco é geralmente precedida por um ou mais ataques de dor lombar.
Rupturas irradiando-se patoanatomicamente são conhecidas por ocorrer na parte posterior do anel, indo em direção a áreas nas quais as terminações nervosas descobertas estão localizadas.
(Nachemson AL,1976).
Sintomas
Os sintomas mais comuns são: Parestesias (formigamento) com ou sem dor na coluna, geralmente com irradiação para membros inferiores ou superiores, podendo também afetar somente as extremidade (pés ou mãos). Esses sintomas podem variar dependendo do local da acometido
Quando a hérnia está localizada no nível da cervical, pode haver dor no pescoço, ombros, na escápula, braços ou no tórax, associada a uma diminuição da sensibilidade ou de fraqueza no braço ou nos dedos
Na região torácica elas são mais raras devido a pouca mobilidade dessa região da colona mais quando ocorrem os sintomas tendem a ser inespecíficos, incomodando durante muito tempo. Pode haver dor na parte superior ou inferior das costas, dor abdominal ou dor nas pernas, associada à fraqueza e diminuição da sensibilidade em uma ou ambas as pernas.
A maioria das pessoas com uma hérnia de disco lombar relatam uma dor forte atrás da perna e segue irradiando por todo o trajeto do nervo ciático. Além disso, pode ocorrer diminuição da sensibilidade, formigamento ou fraqueza muscular nas nádegas ou na perna do mesmo lado da dor.
A coluna vertebral é composta por vértebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto.
Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formação de hérnias de disco, ou seja, a extrusão de massa discal que se projeta para o canal medular através de uma ruptura da parede do anel fibroso. O problema é mais freqüente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.
Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é visto, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite
BOM ESTUDO..
Pesquisadores já concluíram que o do aumento da incidência de obesidade em sociedades ocidentais nos últimos 25 anos do século XX teve como principais causas o consumo excessivo de nutrientes combinado com crescente sedentarismo.
Embora informações sobre o conteúdo nutricional dos alimentos esteja bastante disponível nas embalagens dos alimentos, na internet, em consultórios médicos e em escolas, é evidente que o consumo excessivo de alimentos continua sendo um problema.
Devido a diversos fatores sociológicos, o consumo médio de calorias quase quadruplicou entre 1977 e 1995.
Porém, a dieta, por si só, não explica o significativo aumento nas taxas de obesidade em boa parte do mundo industrializado nos anos recentes. Um estilo de vida cada vez mais sedentário teve um papel importante. Outros fatores que podem ter contribuído para esse aumento – ainda que sua ligação direta com a obesidade não seja tão bem estabelecida – o estresse da vida moderna e sono insuficiente.
Técnicas de estilo de vida:
1. Mantenha um diário alimentar;
2. Maximize a percepção da alimentação evitando a alimentação automática;
3. Identifique os desencadeadores ("gatilhos") da alimentação;
4. Não faça nada diferente enquanto come (ver televisão ou ler jornal, por exemplo);
5. Alimente-se no local adequado, sentado - não coma em pé ou andando;
6. Pouse os talheres entre os bocados e mastigue devagar os alimentos;
7. Use uma lista durante as compras e não faça compras em jejum ou com fome;
8. Compre alimentos que requerem preparo;
9. Mantenha alimentos saudáveis à vista e alimentos problemáticos fora da visão;
10. Não coloque as travessas da mesa durante a refeição;
11. Coma uma porção de cada vez e saia da mesa após alimentar-se;
12. Evite dar e trocar receitas de alimentos;
13. Prepare-se com antecedência para eventos especiais e situações que podem colocar seu emagrecimento em risco.
O que são varizes? As varizes nada mais são que veias dilatadas, de cor azulada, que geralmente aparecem nas pernas. Em alguns casos, as varizes incomodam apenas pelo problema estético, mas em muitos outros as pessoas também sentem cansaço e/ou dores nas pernas ou têm complicações sérias.
Quais são as causas mais comuns das varizes nas pernas?
Vários são os fatores que aumentam a chance da pessoa ter varizes, sendo a hereditariedade (que passa de pais para filhos) o mais importante. Porém, outros fatores como a gravidez, hormônios (principalmente o uso de anticoncepcionais e a terapia de reposição hormonal para a menopausa) ou ficar muito tempo em pé ou parado pelo trabalho (por exemplo, balconistas, professores, vendedores etc.) também são fatores de risco importantes para as varizes.
Por que as varizes são mais comuns nas pernas do que em outros lugares?
Normalmente, depois do sangue sair do coração e chegar às pernas e pés, ele tem de voltar ao coração e aos pulmões para receber mais oxigênio. Isso é feito com a ajuda dos músculo e das veias das pernas e dos pés.
Eles “fazem força” para que o sangue destas regiões mais baixas do corpo suba em direção ao coração a pulmões (contra a gravidade).
Além disso, para que o sangue que está subindo não volte, existem pequenas válvulas dentro das veias que impedem que isto aconteça. No entanto, quando por diferentes motivos o sangue não consegue subir, e se acumula nas veias das pernas e pés, as veias ficam dilatadas e aparecem as varizes.
O que a pessoa com varizes sente?
No geral, além do desconforto estético das varizes, as pessoas reclamam de inchaço (edema) na região do tornozelo e uma sensação constante de perna cansada e pesada. Isso costuma piorar no final do dia, principalmente depois de várias horas em pé ou sentado, e nos dias de calor. Nas mulheres, os sintomas muitas vezes pioram durante a menstruação ou durante a gravidez. Nos casos mais sérios, as pessoas podem reclamar também de formigamento nas pernas e pés
Quais são as principais complicações das varizes?
Com o passar do tempo, a má circulação do sangue nas veias pode levar a complicações como manchas escuras nas pernas e pés, problemas de descamação de pele, sangramentos, pele mais sensível e que se machuca mais facilmente, infecções de pele (erisipela) e deformidades no local. Também podem aparecer feridas (úlceras), que são difíceis de cicatrizar. Nos casos mais complicados, o sangue acumulado nas veias dilatadas também pode “coagular” (formar trombos), e com isso entupir as veias e dificultar ainda mais a circulação do sangue.
Dicas saudáveis para quem tem varizes:
Pratique um exercício físico (faça caminhadas leves, natação ou alongamento três vezes por semana)
Mantenha um peso saudável (faça uma dieta balanceada, com muitas fibras e pouca gordura)
Evite o “intestino preso” (faça uma dieta rica em fibras e beba cerca de 1,5 litro de líquidos ao dia)
Evite ficar na mesma posição – parado ou sentado – por muito tempo (por exemplo , faça pequenas caminhadas durante o dia
Durante as viagens (por exemplo de avião), quando possível, movimente as pernas, ande, levante e abaixe os pés repetidamente, de tempos em tempos.
Existe tratamento para as varizes?
Sim. Existe o tratamento cirúrgico que retira a veia varicosa através de um pequeno corte na pele por onde ela é puxada com a ajuda de uma agulha especial; e também, o tratamento clínico que engloba o uso de meias elásticas e a ingestão de medicamentos
Principais fatores de risco:
Predisposição hereditária
Obesidade
Hábitos posturais - a permanência por mais de seis horas por dia na posição em pé ou sentado favorece o edema postural dos membros inferiores
Existem 3 tipos de Lúpus: o lúpus discóide, o lúpus sistêmico e o lúpus induzido por drogas.
Lúpus discóide
É sempre limitado à pele. É identificado por inflamações cutâneas que aparecem na face, nuca e couro cabeludo. Aproximadamente 10% das pessoas Lúpus Discóide pode evoluir para o Lúpus Sistêmico, o qual pode afetar quase todos os órgãos ou sistemas do corpo.
Lúpus sistêmico
Costuma ser mais grave que o Lúpus Discóide e pode afetar quase todos os órgãos e sistemas. Em algumas pessoas predominam lesões apenas na pele e nas articulações, em outras pode haver acometimento dos rins, coração, pulmões ou sangue.
Sinais e sintomas A fadiga costuma ser o primeiro sinal. A maioria das pessoas apresenta febre contínua ou intermitente, perda de peso e mal-estar. Independente da forma clínica de manifestação, a grande maioria dos doentes tem períodos críticos intercalados por períodos de relativa melhora ou mesmo de inatividade
Critérios diagnósticos
O diagnóstico de LES é estabelecido quando 4 ou mais critérios dos abaixo relacionados estiverem presentes:
Eritema malar (vermelhidão característica no nariz e face), geralmente em forma de "asa de borboleta"
*Lesões discóides cutâneas (rash discóide)
*Fotossensibilidade
*Úlceras orais e/ou nasofaríngeas, observadas pelo médico
*Artrite não-erosiva de duas ou mais articulações periféricas, com dor, edema ou efusão
*Alterações hematológicas (anemia hemolítica ou leucopenia, linfocitopenia ou plaquetopenia) na ausência de uma droga que possa produzir achados semelhantes
*Anormalidades imunológicas (anticorpo antiDNA de dupla hélice, antiSm, antifosfolipídio e/ou teste sorológico falso-positivo para sífilis)
*Fator antinuclear (FAN) positivo
*Serosite (pleurite ou pericardite)
*Alterações neurológicas: convulsões ou psicose sem outra causa aparente
*Anormalidades em exames de função renal: proteinúria (eliminação de proteínas através da urina) maior do que 0,5 g por dia ou presença de cilindros celulares no exame microscópico de urina.
Esse método diagnóstico tem uma especificidade de 95% e uma sensibilidade de 75%, de forma que, quando, no mínimo, quatro critérios forem preenchidos, em média 95 de cada 100 pacientes apresentará, de fato, lúpus eritematoso sistêmico. Entretanto, somente 75 de cada 100 pacientes com lúpus eritematoso sistêmico apresentaram positividade para 4 ou mais desses 11 critérios.
Tratamento
Prevenir infecções. Os sintomas gerais na maioria das vezes respondem ao tratamento das outras manifestações clínicas.
Como não existe um diagnóstico muito preciso para as doenças chamadas auto-imunes, deve-se ter cuidado ao administrar medicamentos, uma vez que seus efeitos colaterais podem ser muito agressivos ao organismo
Gestantes portadoras de lúpus necessitam de um acompanhamento médico rigoroso ao longo da gravidez, visto que a doença pode atingir também o feto.
Aproximadamente 2 milhões de pessoas morrem por ano em todo o mundo de doenças relacionadas com o tabaco. Essas doenças são causadas principalmente pelas substâncias químicas inaladas no fumo do cigarro, cerca de 4.000 diferentes, incluindo o alcatrão, a nicotina, o monóxido de carbono, os hidrocianetos e a amônia.
A nicotina é a substância existente no fumo do cigarro que cria vício e torna difícil abandonar o hábito de fumar. É um agente estimulante que provoca bem-estar e torna a pessoa mais dependente a cada inalação.
A nicotina e outras substâncias químicas do tabaco são as responsáveis pelas três doenças relacionadas com o vício de fumar que mais morte causam: o Câncer de Pulmão, o Enfisema Pulmonar e as Doenças Cardiovasculares.
Quanto mais longo for o período em que se fuma e mais elevado o consumo de tabaco, maiores são as chances de se contrair uma ou mais dessas doenças.
A partir do dia em que se deixa de fumar, no entanto, os riscos começam a decrescer, e quanto mais tempo se estiver sem fumar, mais diminuem os riscos.
Se você deixar de fumar antes de desenvolver uma doença pulmonar ou cardiovascular grave, as chances de risco no futuro reduzem-se logo para a metade. Após cinco anos sem fumar, o risco de doença cardíaca é quase o mesmo que existiria caso você nunca tivesse fumado.
Portanto, enfrente o desafio e para o próprio bem de sua saúde, DEIXE DE FUMAR.
FONTE/AUTOR: Redaçao do Saúde Informaçoes
O que Fazer Quando Tiver Vontade de Fumar
1 . Para dominar esse desejo, consulte as suas anotações diárias sobre os cigarros que fuma e veja o quanto você gasta mensalmente para manter esse vício que está consumindo sua saúde lentamente.
2 . Vá apanhar um pouco de ar, mantenha-se bem ereto e faça respirações profundas. Elas introduzem mais ar nos pulmões e, passados alguns minutos, o desejo de fumar diminuirá.
3 . Tenha força de vontade e lembre a si próprio as razões que o obrigam a deixar de fumar.
4 . Mude-se para áreas de trabalho de não-fumantes.
5 . Diga a si mesmo: NÃO VOU FUMAR.
6 . Para ocupar seu tempo e distrair-se, faça alguma outra tarefa que te agrade: escrever uma carta ou telefonar para um amigo, ler um bom livro etc.
7 . Beba um grande copo de suco de frutas ou água. Se agradar a você, faça uma refeição ligeira com alto teor de proteínas, como um sanduíche de queijo.
8 . Mastigue um chiclete sem açúcar. Podem, também, ser indicados por um médico especializado, tranquilizantes ou certos medicamentos contra o tabaco.
9 . Lembre-se de que um único cigarro diminui o diâmetro das artérias, aumenta a pressão arterial e exige do coração esforços suplementares pelo período de uma hora e meia.
10. Lembre a si próprio que há milhões de ex-fumantes em todo o mundo. Se eles puderam fazê-lo, VOCÊ TAMBÉM PODE.
fibromialgia caracteriza-se por dor muscular e tendinosa difusa crônica em pontos dolorosos de localização anatômica específica.
A palavra Fibromialgia deriva do latim fibro (tecido fibroso: tendões, fáscias), do grego mio (tecido muscular), algos (dor - algós) e ia (condição). É entidade nosológica reconhecida desde meados do século XIX com outras denominações - fibrosite, dor muscular crónica, reumatismo psicogénico, mialgia por tensão, ou mesmo confundida com sintomas de somatização
A partir da década de 80 pesquisadores do mundo inteiro têm se interessado pela fibromialgia. Vários estudos foram publicados, inclusive critérios que auxiliam no diagnóstico dessa síndrome, diferenciando-a de outras condições que acarretem dor muscular ou óssea. Esses critérios valorizam a questão da dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados
A síndrome de fibromialgia ou somente fibromialgia é classificada como sendo um dos tipos de Reumatismos Extra-articulares, dos quais fazem parte as tendinites (tendinoses), as mialgias (dores musculares em geral), síndromes do túnel do carpo e tarso, bursites não infecciosas, entre outras. Pela denominação da sua classificação, a fibromialgia não acomete as articulações, como ocorre com os outros tipos de reumatismos. Afecta apenas as chamadas "partes moles". Há cada vez mais evidências que esta síndrome seja causada por lesões musculares que permanecem no corpo de alguns indivíduos, provoca dores generalizadas nos músculos, ligamentos, tendões e fáscias (tipo de tecido fibroso que envolve todas as estruturas do corpo, inclusive as citadas anteriomente).
As dores da fibromialgia podem variar de níveis de intensidade dependendo do paciente, de quais são os pontos do corpo afetados, de qual o estágio da síndrome ele se encontra naquele momento, se ele está ou não em crise, pelas condições do clima, do equilíbrio hormonal (nas mulheres), do estado psico-emocional, entre outros fatores. As dores podem variar desde uma simples sensação dolorosa até níveis insuportáveis ao toque da(s) área(s), ao movimento ou também com o corpo inerte (parado). Podem-se manifestar por períodos de horas, dias, meses ou permanentemente, em áreas diversas ou mais localizadamente.
Portanto, geralmente as dores apresentam-se distribuídas pelo corpo e não necessariamente têm de ter simetria, ou seja, elas podem variar de intensidade de um lado em relação ao outro. As dores podem ou não serem acompanhadas de manifestações associadas. Destas últimas, as mais frequentes são: alterações quantitativas e qualitativas dosono ou distúrbios do sono, fadiga, cefaleias, alterações cognitivas (p. ex: problemas de memória e concentração), parestesias/disestesias (amortecimentos), irritabilidade emocional e, em cerca de 75% dos casos, depressão, entre outras. Há citações de haver praticamente perto de 200 manifestações associadas já catalogadas
É um acometimento musculoesquelético não articular, cujos critérios de diagnóstico foram estabelecidos pelo Colégiado Americano de Reumatologia (CAR) em 1990. Desde essa época, foram adotados pela comunidade científica no mundo ocidental - inclusive Portugal e Brasil
A Fibromialgia não possui um método de diagnóstico direto, portanto há a necessidade de se diagnosticar tal síndrome por exclusão. Ou seja, o médico necessitará fazer vários exames de imagem e de laboratório para excluir a possibilidade de os sintomas serem provocados por algum outro acometimento e se acaso o resultado for negativo para estes, o profissional tocará os pontos pré-determinados para o diagnóstico de fibromialgia e constatará ser de fato a síndrome.
fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Fibromialgia
BOM ESTUDO .BOA SEMANA A TODOS,QUE DEUS ABENÇOE VOCÊ....BJSSSS,
BOM ESTUDO...
BOM ESTUDO..
