Voltando aos treinos, essa semana consegui fazer uma sequencia de tres treinos e a corrida do Bela Vista se enquadra perfeitamente, foi meu quarto treino dessa semana... pista, km, incentivos, amigos, frutas e no final sempre sobra uma medalhinha, mas tem que suar porque aqui não tem medalha de participação, dessa vez foram 7km em 34 minutos, pace em 4:51 min/km e velocidade média de 12,35 km/h, fiquei satisfeito porque minha meta era 35 minutos, agora é retorno aos treinos mais pesados pra a meia de Blumenau...

A numero 1 da minha vida estava lá... DUDA, brincando, se divertindo e curtindo uma de campeã com o sorriso mais lindo do mundo... as melhores fotos das minhas postagens.