Criar um Blog
Gerenciar um Blog
Visitar Próximo Blog
Denuncie

Corridas em Santa Catarina - EGOMAR - egotcham@yahoo.com.br Home | Perfil | Arquivos | Amigos

MARATONA DE PORTO ALEGRE - 22/05/201116/5/2011

A galera das corridas sabem a importância do apoio principalmente familiar na hora de participar de um esporte mesmo que seja como hobbie, por isso primeiramente quero agradecer as pessoas que me apoiam e sabem que mesmo como hobbie, levo muito a sério essa brincadeira e por isso ela me apoia e só tenho a agradecer pela companhia da Neusa, da mesma forma que a compreensão pelas minhas saídas para os treinos que em especial para essa maratona foram muito intensas. Também agradecer de coração ao meu pai que na última hora topou me levar a Porto Alegre porque meu professor e amigo Marcelo bateu com o carro e eu estava sem condução para ir até lá, também não me esqueço que meu pai foi o primeiro que me levou para a primeira corrida  que participei, obrigado PAI. Também de coração a todos que me incentivam e me apoiaram para essa corrida, obrigado amigos e torço por todos.

 

 

minha fotógrafa dessa corrida mas acima de tudo minha maior apoiadora NEUSA

ao lado meu amigo e professor que me passou todo o treino para eu poder completar essa maratona... obrigado Marcelo.

Missão cumprida, 42 km em 4h 06 min, pace de 5:50 min/km e velocidade média de 10,29 km/h ficando em 768/1230 e na categoria 125/200.

 

 

Meu sonho desde a puberdade quando tinha uma maratona que saía da cidade de Itajai e vinha té Blumenau... e eu ficava só sonhando. Domingo, 7 horas, o sol já se abrindo, a emoção quase tomando conta de mim mas pensei... ainda não fiz nada... então comecei um leve aquecimento e alongamento, além de acompanhar as largadas do feminino, cadeirantes e portadores de necessidades especiais. Então me posicionei no final da fila até para não me empolgar muito nos primeiros km, fomos em direção ao centro e voltamos ao ponto de largada fazendo assim os  primeiros 2km, fomos em direção ao bairro Vila Assunção e depois de 10km passamos novamente no ponto de largada agora em direção ao centro para os últimos 32 km...

 

A primeira foto estava em 2km de corrida e a segunda já com 10km veja que as 7horas da manhã o sol já estava radiando mas ficou forte mesmo só nos últimos 5km lá pelas 11 horas

Minha meta era clara e objetiva, fazer a maratona em 4horas mas sabendo que em uma prova tão longa tudo podia acontecer, então se completasse já seria uma vitória. Mantive concentrado no meu pace de 5:30 min/km e como um relógio consegui manter esse ritmo até o km 26, nesse momento senti um desgaste e a perna começou a pesar, então decidi diminuir o ritmo e controlar para não passar de 6 min/km, a partir desse momento, nos postos de reidratação, aproveitava para caminhar um pouco e reidratar tranquilo, depois dava até vontade de apertar o passo, mas me controlei pensando em terminar a prova que era mais importante, após o 30º km muitos atletas quebrando e eu recuperando as posições perdidas no início, mantive o ritmo por volta dos 6 min/km até  que no km 40 senti muito forte dores na coxa direita, temi não conseguir chegar no final e diminui um pouco mais o ritmo, faltavam uns 500 metros já avistando o shopping e começando a ficar feliz quando vi alguns corredores vindo em direção contrária, fiquei muito apreensivo pensando que não estava na reta final, depois soube que era o pessoal do revezamento. Fiquei então muito feliz e começei a vibrar quando vi a torcida das pessoas aplaudindo e sai comemorando muito seguindo o conselho do meu amigo Sebastião que disse pra aproveita bem a hora da chegada e os aplausos do público e assim quebrar mais um desafio e dizer pros amigos, vamos lá que voces também conseguem... Já estou conversando com o meu amigo Marcelo para planejarmos a maratona de outubro em Santa Catarina, quero ver os amigos lá...vale a pena.

 

Wellington Moreira, mais um corredor de Blumenau que participou da maratona e fez em 3h 55min, nos encontramos no ponto de entrega dos kits...valeu, e boa corrida.

Essa é a largada e ao lado o Marcelo que fez a programação dos meus treinos e outro amigo e também professor o Jailton que ajudou com muitos conselhos durante os meses de treino, obrigado amigos.

Incluir Comentário

Palpite.16/5/2011
Amigo te desejo toda a sorte possível, 42 km não é pra qquer um. Penso que se fizeres em até 4h e 30m vai ser um ótimo tempo, a parte final da prova deve ser muito desgastante e deve haver uma queda de performance, não esquece que andar e alongar um pouco tbém faz parte e não desmerece em nada o feito. Abração e até a narrativa.
Comentário por renatoventura

Vc não vai se livrar de mim16/5/2011
Pensa que vai se livrar de mim simplesmente abrindo um novo post ?

Lá vai o meu palpite: vc vai chegar antes de um monte de gente e atrás de outro monte.

O tempo ? Sei lá, quem fica marcando esta coisa inútil.

O importante é ir lá e fazer, deixando os outros (eu por exemplo) com inveja...

Vaaaaaiiiiii Egomarrrrrrrrrrrr
Comentário por Nilton Generini

Palpite17/5/2011
Acho que vai rolar em 4:28 h., mas tou torçendo para ficar entre 3:45 h e 3:50 h.

Vai fundo que dá......
Comentário por Denize H. L.

BAH!17/5/2011
595!
Depois da prova esse número tem que ir para a parede!!!

É difícil fazer uma estimativa pois acredito que numa prova desse tamanho muitos fatores podem interferir, mas não tenho dúvidas que nenhum desses fatores superará teu empenho e tua garra.

Mas... como o negócio é dar um palpite... meu palpite é 4:17.

Tchê! ficaremos na torcida!!

Um abraço índio véio!!
Comentário por Guilherme J Quadros

Comentário Sem Título17/5/2011
Acho que voce vai chega! Mas vai levar um pouco mais de tempo acho que leva quase 5 horas. boa sorte. Um abraço.
Comentário por Osni

<i>Comentário Sem Título</i>17/5/2011
independente do tempo, você já é um vencedor, completando ta bom de mais, mas como eu quero esse licor, vou arriscar 4:10, aproveite bastante.

Editado por EgomarProchnow22 on 17/5/2011 at 09:43 PM
Comentário por Sebastião

Força amigo!18/5/2011
Caro amigo corredor,

É mais uma grande conquista que se aproxima!
E que toda a determinação que você teve até agora, continue e com muito mais força!

Abraços,


Comentário por Sueli Y. T. A.

tempo 19/5/2011
acredito que você vai fazer em 3:55, boa prova
Comentário por Eurico (Jaraguá)

4:1020/5/2011
cara, boa sorte, acredito que desde que você decidiu entrar pra nata dos corredores, se tornando um maratonista, com certeza já está alguns degraus acima de muitos. TEMPO: 4:10 (esse licor é meu... )

PARABÉNS ANTECIPADAMENTE.
Comentário por Marcelo Adolfo Souza

Maratona De Porto Alegre20/5/2011
Boa sorte e parabenns por encarar este grande desafio.Derepente um dia ,eu chrgo lá. Valeu ass: Valmir
Comentário por Anonymous

tempo na maratona20/5/2011
Já que tá frio acredito que vai quebrar um pouco teu ritmo vou apostar em 4:15 .ass: Valmir
Comentário por Anonymous

maratona 22/5/2011
parabens 4:06 .Demais,otimo resultado arrasou!!!!!.as:Valmir da Cristal
Comentário por Anonymous

falei que esse licor era meu...23/5/2011
Parabéns mesmo, que estréia, 4:06 não é pra qualquer um.
Continue assim, servindo de ispiração para novatos como eu. Num futuro quem sabe eu tamém entre nesse grupo de maratonistas...
acompanho teu blog desde que comecei a correr a poucos meses, e as tuas conquistas ajudam a me manter motivado a treinar.
PARABÉNS MESMO.
Comentário por Marcelo Adolfo Souza (marcelo.souza@schulz.com.br)

Comentário Sem Título24/5/2011
parabens, grande resultado, acho que vamos ter que dividir o licor, eu tambem falei 4,10
Comentário por sebastião

Realização!!!!24/5/2011
Caraca amigo, muito bom 4,06. Parabéns mesmo de coração sem muito a acrescentar. No entanto gostei mesmo foi que realizasse um sonho da "puberdade"...kkk essa foi ninja. Agoras se saires por ai querendo realizar todos os outros... meldels... Abração e até qquer hora.
Comentário por renatoventura

maratona24/5/2011
Rapaz fiquei arrepiado com o teu depoimento .Bonito e emocinante.Sonho de ciança ,familia,amigos.Demais,demais,demais!!!!! Valeu dinovo .Ass:Valmir da Cristal.
Comentário por Anonymous

Comentário Sem Título24/5/2011
Egom, primeiro te peço desculpas por nao conseguir ir com vc pra lá, mas acho que vc entende minha situação atual.
Em segundo lugar, fiquei muito feliz quando vi teu tempo cara, tu foi demais, primeira maratona a esse tempo nao é pra qualquer um nao, ta de parabens mesmo, to mto orgulhoso de vc e sem dúvida alguma, vc merece a realização desse sonho...até to mais empolgado agora, a proxima maratona que eu tiver condiçoes to indo...Se cuida, muito bom o relato. Abraçao
Comentário por Robson Pasquali

desafio e tanto25/5/2011
tempo ótimo pela primeira, isto serve como incentivo e desafio para todos, um abraço e boas provas.
Comentário por Eurico (Jaraguá)

Comentário Sem Título25/5/2011
Parabens, Garoto, fico muito feliz por você, é isso ai, precisamos estipular metas para a nossa vida e cumpri-las.
Grande abraço. Muiot sorte para todas que ão de vir.
Comentário por Denize H. L.

Parabéns!25/5/2011
Realmente foi um excelente tempo!

Parabéns Egomar!
Comentário por Guilherme J Quadros

Parabéns, meu amigo28/5/2011
Puxa, Egomar. Fiquei até com inveja e bastante motivado pra tentar arriscar a correr a minha primeira maratona. Deve ter sido uma experiência incrível e você chegou superbem. Meus sinceros parabéns por esse grande passo. Nos vemos em breve. Um abraço.
Comentário por Eduardo Hanada (www.ehanada.zip.net)

OBRIGADO...29/5/2011
Fiquei até emocionado com o carinho e apoio dos amigos, por isso sigo em frente sempre tentando romper barreiras e abrir caminhos para os amigos, espero ver muitos de voces realizarem seus sonhos e quero estar lá para ser o primeiro a parabenizar...valeu galera!!!
Comentário por EGOMAR

Post 45 de 95
Última Página | Próxima Página