4/1/2008 - FLATULÊNCIA : AFASTA-TE QUE O AR FICOU POLUÍDO !!!!

Flatulência, vem do latim flatus, sopro, é uma ventosidade anal que pode ser ruidosa ou não, tem sua origem nos gases que são ingeridos juntamente com a comida e, minoritariamente, dos gases acumulados durante o processo de digestão dos alimentos na etapa de decomposição dos resídios orgânicos dentro do intestino...um desses processos é a fermentação de carboidratos por bactérias....a intensificação da flatulência pode ocorrer em pessoas ansiosas, que falam ao comer ou que comem muito depressa, dormir com a boca aberta, ou em pessoas que sofrem de parasitoses intestinais...um dos gases provenientes da digestão que emana pelo orifício anal, é o metano, ou gás-dos-pântanos, hidreto de metila, de densidade 0,772 g/dm3, portanto, mais leve que o oxigênio, tendendo a subir rapidamente....este é um gás facilmente inflamável, incolor e contribui 21 vezes mais que o dióxido de carbono para o efeito de estufa...por outras palavras, a flatulência consiste na passagem de gás intestinal através do recto (anus), é um fenómeno normal, que ocorre em qualquer ser humano, consciente ou inconsciente, pelo menos 14 vezes por dia, no entanto, por vezes, a sua frequência é maior do que o habitual, tornando-se um problema embaraçante, sendo que em casos extremos pode mesmo interferir com a vida laboral e social da pessoa...na maioria dos casos, felizmente, a flatulência relaciona-se com factores que podem ser facilmente controlados, o que decorre do facto do gás intestinal ter origem, geralmente, numa de duas fontes : Ar Deglutido ;  a aerofagia (engolir ar) é uma das causas da flatulência, uma vez que apesar de a maior parte deste ar ser expelido pela boca, isto é através de eructações (arrôtos), uma pequena parte passa para o intestino e depois é expelido pelo recto (anus)...a aerofagia pode ocorrer por diversos motivos, especialmente por : engolir ar, inconscientemente, enquanto fala, particularmente quando se está transtornado, nervoso ou excitado, também por comer ou beber á pressa, fumar, beber bebidas gaseificadas, mascar pastilhas elásticas, mas também por engolir repetidamente o excesso de saliva, este por sua vez está associado a diversas condições, como por exemplo, problemas associados ao uso de próteses dentárias...mas também pela acção das bactérias intestinais sobre a comida não digerida, os alimentos que atingem o cólen sem serem digeridos são muitas vezes processados pelas bactérias da flora intestinal, o que leva à produção de gás...eis alguns exemplos deste tipo de alimentos : os alimentos ricos em fibras, como por exemplo frutas, feijões, grão-de-bico, ervilhas, e farelo de aveia, assim como os alimentos que contêm frutose, a frutose é um açucar simples que está presente em muitos frutos, especialmente figos, bananas, tâmaras, ameixas, pêras e uvas, mas também anonas, mangos e laranjas, podendo também ser encontrado em pequenas quantidades em cebolas, espargos, alcachofras e trigo, para além disto, é por vezes utilizado como adoçante em sumos de fruta e bolos ou bolachas...também alimentos que contêm rafinose causam flatulência, a rafinose é um açucar complexo que se encontra em muitos vegetais, como a couve, couve de bruxelas, brócolos, couve-flor, e feijões, os feijões também  contêm estaquiose, outra forma de açucar de difícil digestão...assim como os alimentos que contêm sorbitol, que é um adoçante artificial que é utilizado em muitos doces e pastilhas elásticas sem açucar e, que também, pode ser adicionado a alguns medicamentos...os lacticínios contendo lactose, que é um açucar que se encontra no leite, e ao qual muitas pessoas são intolerantes, pois herdaram um défice de lactose, uma enzima necessária para digerir a lactose, tendo portanto, dificuldades em digerir leite, queijo, gelados e outros lacticínios e seus derivados...quando a flatulência não decorre de nenhuma destas duas  situações (aerofagia e acção das bactérias intestinais), pode então ser um efeito adverso de certas medicações, nomeadamente, de colestiramina, utilizada para tratar o colesterol elevado, ou do orlistate (xenical) utilizado para perder peso, para além disto, a flatulência, também pode ser um sintoma do síndrome do cólon irritável ou de uma infestação parasitária, a giasdíse....a flatulência, como já foi dito, consiste na passagem do gás intestinal, seja voluntária, através do recto (anus), a somar a isto, temos que algumas das pessoas com este problema se queixam também de distensão abdominal (barriga inchada), é fundamental recorrer ao médico assistente, quando a flatulência ocorre associadamente a desconforto abdominal ou a distensão significativa, ou se está relacionada com uma alteração súbita dos hábitos intestinais que leva à diarreia ou prisão de ventre "obstipação"...Na grande maioria das pessoas, a flatulência pode ser prevenida, reduzida ou eliminada através das seguintes medidas : comer e beber calmamente, mastigando bem a comida antes de a engolir, eliminar da dieta, por alguns dias, os alimentos que mais frequentemente se associam a esta condição, como os feijões, gão-de-bico, alimentos ricos em fibra, vegetais ricos em rafinose, bebidas gaseificadas e produtos "sem açucar" adoçados com sorbitol e depois reintroduzi-los, gradualmente, um a um, vigiando os sintomas, o que permite identificar quais os alimentos que desencadeiam a flatulência, podendo assim evitá-los...caso haja necessidade de aumentar a fibra na dieta, o aumento deve ser feito de um modo progressivo, por um período de dias ou mesmo semanas, o que evita, assim o desencadear de flatulência, que ocorre, invariavelmente, quando se aumenta subitamente a sua ingestão...mastigar sementes de funcho ou beber chás de ervas, camomila, menta etc., após as refeições, para facilitar a digestão, no caso das pessoas intolerantes à lactose, pode-se recorrer a produtos lácteos com baixo teor de lactose, que hoje em dia já se encontram facilmente, ou utilizar alternativas como por exemplo o leite de soja, o leite de aveia etc...uma outra medida que estas pessoas podem efectuar é tomar comprimidos ou líquidos contendo lactose antes de comer ou beber produtos lácteos...existem, ainda, medicamentos que podem ser utilizados para combater a flatulência, nomeadamente medicamentos com simeticone (Di-Gel, Maalox, Pankreoflat, Vingel), carvão activado ou bismuto...a duração deste problema depende da sua causa, caso a flatuência esteja relacionada com hábitos alimentares ou factores dietéticos, ela resolve-se muitas vezes, rápida e facilmente, assim que se identifica a origem do problema e se fazem as modificações necessárias na dieta e estilo de vida...a flatulência é muitas vezes referida, em calão, como "pum-pum", "peido", "traque", "bufa", "triscada", "vento", "farpa" entre outros, e pode ser ruídosa ou silênciosa, mas em ambos os casos cheira muito mal...Certa vez o Bocage estava em um banquete oferecido pelo Rei, onde estava presente toda a alta sociedade da época, e durante o jantar, uma senhora que sofria de flatulência, deixou escapar um "peido" estrondoso, seguido de uma "bufa" bem mal cheirosa, e o ar ficou poluído com aquele mau cheiro de cada um fugir, a senhora muito envergonhada, foi pedir auxilio ao Bocage, para ver se ele conseguia tirar-lhe daquela situação, sendo o Bocage um verdadeiro cavalheiro e um poeta, pede atenção a todos os presentes porque tinha algo a declarar, e assim foi, expressando-se desta forma : "Minhas Senhoras e Meus Senhores, eu Bocage, muito honradamente tenho a vos declarar, de que, o peido e bufa que aquela senhora deu, não foi ela, mas foi eu"...Agora dentro desta questão de flatuência, também existe protocolo e regras de etiqueta, assim há o peido político, o peido snob, o peido democratico, o peido popular, o peido protocolar, o peido tímido, o peido fugaz, o peido compassado ou descompassado, o peido trovão, o peido jet-set, o peido intelectual, e por aí adiante ....o pior é quando estas pessoas que sofrem de flatulência, quando deixam escapar o caracteristico peidinho, o mesmo vem acompanhado com o molho da feijoada, isso é que é uma situação terrivel, por isso antes de soltar o seu peidinho pense duas vezes !!!

Mas do que é feito o peido ? ... A composição do gás é altamente fléxivel, a maior parte do ar que respiramos, especialmente o oxigênio, é absorvido pelo corpo antes que o gás alcance os intestinos, quando o ar atinge os intestinos, a maior parte do que resta é nitrogênio, reacções químicas entre o ácido estomacal e os fluídos intestinais também podem produzir dióxido de carbono, que também é um componente do ar e um produto da ação bacteriana, assim bactérias também produzem hidrogênio e metano...o que faz os peidos federem ?...o odor dos peidos vem de pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio (gás sulfídrico) e "skatole" na mistura, esses compostos contêm enxofre, quanto mais rica em enxofre for a sua dieta, mais desses gases vão feder, pratos como ovos, couve-flor e carne, são notórios por produzirem peidos fedidos, enquanto o feijão e o grão-de-bico produzem grandes quantidades de peidos não necessariamente fedidos, mas depende....os peidos fazem barulho porque os sons são produzidos pela vibração da abertura anal, o som depende da velocidade da expulsão do gás e de quanto estreita for a abertura dos músculos do esfíncter anal, isto é o mesmo que dizer, se voçê tiver o cú largo faz menos ruído do que aquele que tíver o cú apertado que vai fazer um barulho mais ruidoso, mas este conceito não conta para o caso da bufa, que pela sua natureza é um peido silêncioso, se esses músculos estão comprimidos o ar fará barulho ao passar por eles, porém, se estiverem relaxados, a saída do ar será silênciosa...em média, uma pessoa produz mais ou menos um litro de peido por dia, distribuído em cerca de 14 peidos diários, pode ser difícil determinar o volume dos seus peidos diários, mas dá para estimar quantas vezes voçê peida, voçê pode pensar nisso como um pequeno experimento cientifico, anote tudo o que voçê come e conte o numero de vezes que voçê se peida, voçê pode inclusive anotar sobre o fedor deles, veja se voçê pode descobrir uma relação entre o que voçê come e o que voçê peida e quantos seus peidos fedem, invista na sua formação científica e torne-se num cientista de merda, já que analistas de merda há muitos... o tempo que demora até o peido chegar ao nariz de alguém, depende das condições atmosféricas como humidade e velicidade do vento e a distância e também a distância entre as pessoas, os peidos também se dispersam, e sua potência diminui com a diluição, geralmente se o peido não for percebido dentro de alguns segundos, ele vai ser diluído demais para ser percebido e perdido na atmosfera para sempre, condições excepcionais existem quando o peido é libertado numa área pequena e fechada como um elevador, um quarto pequeno ou um carro, porque essas condições limitam a quantidade de diluente possível (ar) e o peido vai permanecer numa concentração perceptível por mais tempo até que se condense nas paredes...facto curioso é que as pessoas podem peidar até um pouco depois de estarem mortas...um peido pode escapar toda a vez que uma pessoa relaxa, isso quer dizer que muitas pessoas que assiduamente seguram seus peidos durante o dia  devem peidar um monte de vezes quando dormem, segurar um peido pode ser muito perigoso e também provocar um peido pode ser mais perigoso ainda, pois entra em estado de ignição, não só a chama pode subir de volta ao seu cólon, como também a sua roupa e o que estiver ao redor pode pegar fogo, existem casos que já fizerem isso e se queimaram, existem casos em que os gases intestinais com um teor de oxigênio mais alto que o normal explodiram durante cirurgia quando algum tipo de cauterizador electrico foi utilizado pelo cirurgião, porque normalmente esses gases incluem metano e hidrogênio ambos são gases altamente inflamáveis e tendem a traduzir em chamas azuis ou amarelas, potanto tome cuidado porque os seus peidos podem ser incendiários...por isso é melhor peidar, mas discretamente, e fique sabendo que seguindo o protocolo das regras de etiqueta, o peido ou bufa de uma senhora nunca cheira mal, é falta de educação e cavalheirismo, um homem manifestar-se quando uma senhora se peida, o cavalheiro simplesmente deve ignorar o facto e fazer de conta que nada se passou, nem dar nenhum sinal de que se apercebeu dessa situação !!!Deixa-me fugir porque cheira-me a merda uau ! uau !!!...