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Este "blog" foi criado para tratar de interesses femininos em geral. Mas num primeiro momento, conterá os "Diários de uma GG", que estou escrevendo há uns dois meses, e que falam de meu esforço hercúleo para perder peso. Esclareço logo que esse GG não é tamanho extra grande, e sim GORDA GAUDÉRIA (pois sou gaúcha!!!).
Posteriormente, serão abordados outros temas pertinentes ao misterioso universo feminino.
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Dieta líquida de dois dias - 09.02.2009
| Dieta líquida de dois dias
Dietas líquidas são muito populares por darem a sensação de emagrecerem mais que as outras, não é verdade é apenas uma sensação.
Essa dieta líquida deve ser feita por 2 dias e promete secar 2 kg, siga o cardápio a risca e tenha só benefícios, não faça por mais de dois dias.
1º Dia:
Café da Manhã:
• Vitamina de Manga
• 100 ml de leite desnatado
• 1 fatia de manga
• 50 ml de suco de laranja
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coloque gelo e adoçante a gosto.
Lanche da Manhã:
• 200 ml de suco de melão
Almoço:
• 2 pratos de Ensopado de Carne com Legumes
• 200g de carne magra
• 100g de cada legume: chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis
• 1 cebola
• 1 litro de água
• Temperos a gosto
Modo de Preparo:
Refogue a cebola e a carne, quando a carne estiver praticamente cozida junte os legumes, tampe e deixe cozinhar até os legumes ficarem tenros.
Sirva bem quente em pedaços ou passe no liquidificador.
• 200ml de suco de maçã
Lanche da Tarde:
• Vitamina de Mamão, Banana e Laranja
• 200ml de suco de laranja
• 1/2 banana prata
• 1 fatia de mamão
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador por 1 minuto. Tome gelado.
Jantar:
• 2 pratos de Sopa de Palmito e Frango
• 200g de palmito em conserva
• 200g de peito de frango
• 1 cebola
• Tempero a gosto
• 1 litro dágua
Modo de preparo:
Pique o frango e a cebola e refogue em uma panela anti-aderente, coloque a água e cozinhe tudo, bata no liquidificador. Sirva bem quente e decore com cebolinha ou salsinha picada.
• 200ml de suco de pêra
Ceia:
• 1 copo de leite desnatado
2º Dia:
Café da Manhã:
• Vitamina de Germen de Trigo
• 150ml de suco de laranja
• 1 banana prata
• 2 colheres de sopa de germen de trigo
• 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador por 3 minutos, lembre-se que o mel deve estar sempre em temperatura ambiente para que se misture mais fácil. Tome com gelo.
Lanche da Manhã:
• 1 iogurte desnatado batido com 4 ameixas secas
Almoço:
• 2 pratos de Ensopado de Carne com Legumes
• 200g de carne magra
• 100g de cada legume: chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis
• 1 cebola
• 1 litro de água
• Temperos a gosto
Modo de Preparo:
Refogue a cebola e a carne, quando a carne estiver praticamente cozida junte os legumes, tampe e deixe cozinhar até os legumes ficarem tenros.
Sirva bem quente em pedaços ou passe no liquidificador.
• 200ml de suco de abacaxi
• 250mal de suco de tangerina natural ou diet
• 1 rodela de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coloque gelo e adoçante a gosto, decore com um gomo de tangerina e tira de limão!
Lanche da Tarde:
• Suco Verde
• 2 talos de espinafre
• 2 talos de agrião
• 1 cenoura
• 200ml de suco de abacaxi natural ou diet
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em um copo alto com canudo.
Jantar:
• 2 pratos de Sopa de Espinafre e Batata Baroa
• 1 maço de espinafre
• 2 batatas baroas descascadas e picadas
• 2 cebolas picadas
• Temperos a gosto
• 1 colher de margarina light
Modo de Preparo:
Cozinhe as batatas e o talo do espinafre, reserve.
Refogue as cebolas e as folhas do espinafre na margarina, bata no liquidificador as batatas, as folhas do espinfre com a cebola, descarte os talos do espinafre.
Sirva na hora, se for guardar para depois ferva novamente antes de servir.
• 200ml de suco de melancia
Ceia:
• Vitamina de Mamão
• 200ml de leite desnatado
• 1/2 mamão papaia
• Uma pitada de gengibre
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador, coloque gelo e adoçante a gosto.
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Postado em: 9:19 PM, 21/11/2009 |
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Dieta Dois Dias
| Essa dieta saiu em 1995 na revista Boa Forma. Ela é simplesmente maravilhosa. Fiz, deu certo, fiquei animada e emprestei a revista... sumiu, n/ sei onde foi parar e solicitei outra para a Editora Abril, mas não tive retorno devido ao tempo. Agora eu encontro a dieta aqui neste site q. procurei tanto, nenhuma era igual àquela. Blz... obrigada |
Comentário por Anonymous as 8:08 PM, 26/3/2010 |
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Dieta Dois Dias
Essa dieta saiu em 1995 na revista Boa Forma. Ela é simplesmente maravilhosa. Fiz, deu certo, fiquei animada e emprestei a revista... sumiu, n/ sei onde foi parar e solicitei outra para a Editora Abril, mas não tive retorno devido ao tempo. Agora eu encontro a dieta aqui neste site q. procurei tanto, nenhuma era igual àquela. Blz... obrigada
Suzana - Brasília |
Comentário por Anonymous as 8:09 PM, 26/3/2010 |
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