Cáscara sagrada ajuda a emagrecer

A cáscara sagrada é uma planta cultivada nos Estados Unidos, bastante conhecida por sua ação laxativa e diurética, livre dos efeitos colaterais como cólica, diarreia e dores abdominais. Devido a isso, a erva é ótima para desinchar e colocar o intestino em ordem. Ela auxilia na digestão e absorção das gorduras. A cáscara sagrada é muito boa para pessoas que tenham retenção de liquido e prisão de ventre.

Existem cápsulas de cáscara sagrada que podem ser adicionadas à sua dieta. Consuma uma cápsula por dia e mantenha uma alimentação balanceada. O cardápio a seguir é uma boa opção de dieta para quem quer perder bastante peso sem passar fome. São 1.500 calorias por dia, sendo divididas em 60% carboidrato, 30% proteína e 10% gordura. Adicionando as cápsulas os efeitos da dieta se intensificam.

• Veja agora uma sugestão de cardápio da dieta das Cápsulas de Cáscara Sagrada:

Café da manhã
1 pão francês
1 colher (chá) rasa de margarina
1 copo americano pequeno (180 ml) de leite desnatado
1 xícara (café) de café com adoçante
1 pera média com casca

Lanche da manhã
1 torrada caseira (pão francês)
1 banana ou maçã média

Almoço / Jantar
Salada crua à vontade
3 colheres (sopa) rasas de arroz
2 colheres (sopa) cheias de feijão
1 bife pequeno grelhado
2 colheres (sopa) rasas de berinjela cozida
1 copo americano pequeno (180 ml) de suco natural de laranja
2 fatias grossas de melão

Lanche da tarde
1 bisnaga de pão de leite
1 colher (chá) rasa de margarina
1 copo americano pequeno (180 ml) de leite desnatado
1 colher (chá) rasa de achocolatado

Ceia
2 bolachas de maisena
1 xícara de chá de ervas com adoçante

Por Ingrid de Castro.

Fonte: www.minhavida.com.br